對于女孩子來說，美麗的樣貌和苗條的身材都是女孩子的追求，加上隨著工作的繁忙，很多工作者都是長時間坐在電腦桌前，運(yùn)動減少，贅肉也隨之增多。很多人減肥的想法也越來越強(qiáng)烈。那么怎樣才能夠安全健康的減肥呢？左旋肉堿就是很多人的選擇，那么左旋肉堿多少錢一盒？它的功效和作用具體是什么？服用的時候有什么需要注意的嗎？今天我們就一起來了解一下左旋肉堿的相關(guān)信息。

左旋肉堿多少錢一盒

不同品牌的左旋肉堿的價格其實(shí)是不一樣的，但是大多的相差都不大，便宜的像修正牌的左旋肉堿50塊錢左右就可以買到一瓶了，還有一些貴一點(diǎn)的就是康比特的左旋肉堿，是需要110塊錢以上才能買到的。那么怎樣才能夠辨別哪些是真正的好的左旋肉堿呢，準(zhǔn)備一杯水，將買到的左旋肉堿扔進(jìn)水里，如果是迅速溶解的話就是真正的比較好的左旋肉堿了。

左旋肉堿的功效和作用

很多人購買左旋肉堿都是為了它的減肥效果，但是其實(shí)它對于運(yùn)動員來說也是一種很好的選擇，左旋肉堿還能夠幫助運(yùn)動員快速恢復(fù)體力，如果疲勞的話，吃一點(diǎn)左旋肉堿也是可以幫助緩解疲勞的，對于女性來說，左旋肉堿不僅僅只有減肥的功效，它還能夠幫助女性朋友緩解肌膚的衰老，保持皮膚的好狀態(tài)。

服用左旋肉堿需要注意什么

1、不要在睡覺前服用左旋肉堿，因為左旋肉堿能夠緩解疲勞，睡前服用的話會影響到睡眠質(zhì)量。

2、在服用左旋肉堿的時候盡量不要大量服用氨基酸，因為氨基酸是會影響到身體對左旋肉堿的吸收的。

3、在服用左旋肉堿后，盡量多喝水為身體補(bǔ)充足夠的水分，而且可以在服用后用一個小時來進(jìn)行有氧運(yùn)動，這樣的減肥效果是最好的。