給身體補鈣的方法有很多種，服用保健品當然是最直接的方法，而且也能確保足夠的補充量。液體鈣是最新的補鈣產品，它和傳統鈣片有著非常大的區(qū)別。液體鈣怎么吃？一起來看一下正確的方法。

液體鈣怎么吃

常見的液體鈣產品分為兩種，一種是口服液的形式，它是將鈣質成分與其他營養(yǎng)溶解在水中，同時還加入了調節(jié)口味的成分，直接喝下去就可以，這樣在其他營養(yǎng)成分的輔助之下，可以讓鈣質的吸收效率更高。而且因為它味道好同時服用簡單，所以非常適合年齡比較小的兒童。另外一種液體鈣采用的是軟膠囊的形式，主要成分仍然是液體的形態(tài)，但卻采用了軟膠囊進行包裹，這樣更方便使用者控制劑量，也服用起來也簡單。軟膠囊形式的液體鈣更適合成年人服用，濃度高的產品每天一粒即可，而如果是鈣含量較低的產品，則可以每天早晚各一粒。

關于液體鈣怎么吃，以上為大家進行了簡單的介紹。當然由于每一個品牌每一款產品在劑量上可能都存在不同，所以最終還是應該以產品的說明書為準。在這里也提醒大家任何藥物或者保健品在服用之前，都有必要認真去閱讀說明書。