提到葉酸片，相信很多女性朋友并不陌生。葉酸是孕前期備孕必須服用的一種健康保健藥品，對(duì)于孕期媽媽而言，服用葉酸是可以預(yù)防胎兒畸形，那么葉酸什么時(shí)候吃最好呢？

葉酸什么時(shí)間吃最好

一般來說，對(duì)于備孕期間的女性朋友而言，在備孕前三個(gè)月就要開始服用葉酸片，因?yàn)樵星胺萌~酸片后，是可以調(diào)理孕期媽媽的體質(zhì)。尤其是懷孕前三個(gè)月，也需要適量的補(bǔ)充葉酸，可以促進(jìn)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，對(duì)于預(yù)防流產(chǎn)和畸形是有顯著的效果。葉酸片在晚飯前后半小時(shí)或者是早飯前服用的話，效果會(huì)更好。因?yàn)檫@時(shí)候胃部處于排空狀態(tài)，飯前半小時(shí)服用的話，是葉酸吸收的最好時(shí)間。孕期除了服用葉酸外，還需要適量的進(jìn)補(bǔ)一些維生素含量高的食物和水果，其次含有葉酸的食物也是要多吃的。比如韭菜、胡蘿卜、牛肉等都含有豐富的葉酸。

葉酸什么時(shí)間吃最好呢？建議孕期一定要在孕前三個(gè)月和孕早期適量的服用葉酸，這樣可以預(yù)防胎兒早產(chǎn)、流產(chǎn)及發(fā)育期間出現(xiàn)畸形的情況。其次，對(duì)于預(yù)防胎兒畸形以及促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育是有非常好的療效。