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早上空腹不建議吃香蕉。
香蕉屬于寒涼食物，容易對(duì)胃造成一定的刺激性，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。同時(shí)，香蕉中含有大量的鎂離子、鉀離子等，這些微量元素?cái)z入過多，容易引起電解質(zhì)紊亂，如高鉀血癥、高鎂血癥等。對(duì)于存在胃腸道疾病的患者，空腹吃香蕉會(huì)加重癥狀，不利于調(diào)理恢復(fù)。
