吃杏過(guò)多的情況會(huì)導(dǎo)致上火。杏子含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，具有抗氧化作用，有助于保護(hù)身體健康。同時(shí)，杏子還含有豐富的膳食纖維和果膠，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。如果你本身就有上火的體質(zhì)，或者是在烈日下暴曬過(guò)后，再吃過(guò)多的杏子，可能會(huì)加重上火癥狀。此外，杏子中含有一定量的果酸，過(guò)量食用可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，引起胃痛、腹瀉等不適癥狀。因此，我們?cè)谑秤眯幼訒r(shí)需要注意適量。一般來(lái)說(shuō)，每天吃2-3個(gè)杏子是比較合適的。