李子的熱量相對(duì)較低，每100克李子的熱量約為45卡路里。相對(duì)于其他水果來(lái)說(shuō)，李子的熱量并不算高，但是過(guò)量食用仍可能導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，從而影響減肥效果。此外，李子的營(yíng)養(yǎng)成分也相對(duì)較為豐富，含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等，適量食用對(duì)身體有益。但是需要注意的是，李子的糖分含量相對(duì)較高，對(duì)于糖尿病患者等人群來(lái)說(shuō)需要謹(jǐn)慎食用。李子的熱量相對(duì)較低，適量食用對(duì)身體有益。但是需要注意控制食用量，并結(jié)合其他健康飲食方式來(lái)保持身體健康。