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哪些食物可以補(bǔ)鈣呢？

回復(fù)時(shí)間：2016-03-14 10:10:04 57次

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物包括，如蛋類、瘦肉、魚(yú)、蝦、雞、豆制品等食物。但過(guò)量的蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝中會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，增加尿鈣的排出量，導(dǎo)致體內(nèi)鈣的丟失增加，所以要適量。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2016-03-14 10:12:04

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