如果想要緩解孕吐，可以吃下面這些水果：
1.富含維生素C的水果，如柑橘類水果、草莓、獼猴桃等。這些水果不僅可以提高孕婦的免疫力，還可以促進消化系統(tǒng)的正常運作，緩解孕吐的癥狀。
2.含有大量纖維素的水果，如蘋果、梨、香蕉等，吃這些水果能夠幫助孕婦促進腸道蠕動，進一步消化食物，減輕孕吐的情況。
3.一些富含鉀的水果，如香蕉、橙子、菠蘿等。能幫助孕婦維持身體的水電平衡，改善孕吐。
4.注意選擇新鮮的水果。孕婦在選擇水果的時候要注意新鮮度和衛(wèi)生，可以選擇一些有機水果或者自己種植的水果，避免食用過多的冷凍水果或者加工水果，以免影響孕婦和胎兒的健康。
