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安神補腦的菜有哪些？

回復(fù)時間：2023-02-28 10:14:08 27次

安神補腦的菜還是很多的，像我們常見的黑芝麻、玉米、南瓜、核桃等這些都是能幫助人們安神的。有些人因為失眠的原因困擾，導(dǎo)致大腦功能減退，而且也會影響到身體健康，平時生活中就可以吃點這些食物來調(diào)整身體。這些食物中有一些卵磷脂以及氨基酸，可以提高身體機能，益智安神、健腦等作用，所以是不錯的補腦菜品。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2023-02-28 10:16:08

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