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更年期女性要多食含鈣豐富的食物？

回復(fù)時(shí)間：2016-01-25 04:02:57 43次

首先目標(biāo)是牛奶和豆制品。其他含高鈣的食物還有：蝦米皮、海帶、紫菜、酥魚、牡蠣等，可預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。此外緩解更年期的癥狀也可選擇有品質(zhì)的保健品來調(diào)節(jié)，比如：美國優(yōu)莎娜(USANA)婦康寧【美國版】。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2016-01-25 04:04:57

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