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怎樣補腎,吃什么能補腎?

回復(fù)時間:2016-01-05 07:10:32 83次

生活或者是工作的壓力很容易導(dǎo)致女性朋友們腎氣不足,因為腎氣是幫助體表的黑色素代謝,所以體表肌膚多黑色暗沉一定是腎氣不足的表現(xiàn)。那么我們就必須通過補充腎氣來讓肌膚更加的嬌嫩。 中醫(yī)認(rèn)為,補腎便要健脾。平時可以多吃一些補腎,就像黑芝麻糊、桂圓等,也可以用何首烏或者淮山去煲雞湯。如果有脾氣虛的問題也可加進一點黨參、黃芪、陳皮等。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2016-01-05 07:12:32

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