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首頁>健康問答 >綜合保健 >亞健康調理 >增強免疫

吃什么食物可以補充維生素C？

回復時間：2015-12-31 12:25:02 65次

維生素C的主要食物來源是新鮮蔬菜與水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量豐富；水果中，酸棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等中含量最多；在動物的內臟中也含有少量的維生素C。

內容僅供參考回答時間：2015-12-31 12:27:02

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