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運動多久對血管保養(yǎng)為之最好?

回復(fù)時間:2015-12-31 09:03:33 77次

研究顯示,每天運動半小時,如走路、騎自行車、游泳、打門球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬樓或登山,都能起到減肥消脂的作用,提高血管“年輕化”程度,防止變老。如果飯前適度運動,保護血管的效果更好。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2015-12-31 09:05:33

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