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蹬車運(yùn)動瘦腹的方式？
回復(fù)時(shí)間：2015-12-22 09:48:44
48次
只是要你躺在地板上假裝蹬一輛想像中的自行車。正確的動作是，背部下方壓緊地板，雙手置于頭后。將膝蓋提到四十五度角，雙腳做蹬車的動作，左腳踝要碰到右膝，接著再用右腳踝去碰左膝。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2015-12-22 09:50:44
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