豆以及豆制品中含有大豆異黃酮，大豆異黃酮是一種食物雌激素，可以在一定程度上補(bǔ)充女性體內(nèi)雌激素的不足，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素平衡，從而起到平衡內(nèi)分泌，保護(hù)卵巢的作用。雖然可從飲食中保養(yǎng)卵巢，但不夠直接，要預(yù)防卵巢的衰老可以選擇保健品：維萃美(Victorymade)女之寶膠囊。