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事件中心策略能有效的減壓嗎？

回復時間：2015-12-16 01:45:22 39次

事件中心策略：我們能意識到什么造成了自己的壓力，于是我們努力的改變這件事情，比如當我們考試失敗造成了壓力的時候，我們會努力學習去減輕壓力。我們所做的就是要改變造成壓力的事件而不是改變我們的情緒，所以叫做事件中心策略。此外也可根據(jù)需要選擇相關的產品來調節(jié)，比如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片。

內容僅供參考 回答時間：2015-12-16 01:47:22

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