葡萄柚是一種非常健康的水果，含糖量并不高，而且富含多種營養(yǎng)成分和特殊的化合物。葡萄柚富含維生素C、維生素A、鉀、纖維素等多種營養(yǎng)成分，而且熱量非常低，每100克葡萄柚的熱量只有32卡路里左右。因此，葡萄柚是非常適合減肥和保持健康的水果。葡萄柚含有一定的糖分。每100克葡萄柚的糖分含量大約在6克左右，其中主要是果糖和葡萄糖。
