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高血壓患者散步時間多久才可以達到效果？

回復(fù)時間：2015-11-25 03:09:50 155次

各種高血壓者均可采用。作較長時間的步行后，舒張壓可明顯下降，癥狀也可隨之改善。散步可在早晨、黃昏或臨睡前進行，時間一般為15-50分鐘，每天一二次，速度可按每人身體狀況而定。到戶外空氣新鮮的地方去散步，對防治高血壓是簡單易行的運動方法。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2015-11-25 03:11:50

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