兩者是同一種物質(zhì)，只是英文翻譯不同造成的誤解。都是VC。維生素C的功效：
1、維持結(jié)締組織之正常，因為膠原蛋白是形成軟骨、骨質(zhì)、牙釉質(zhì)及血管上皮的重要物質(zhì)。
2、制造腎上腺類固醇激素.
3、具有抗氧化性，能保護(hù)人體免受自由基的傷害，增強(qiáng)免疫力、提高抵擋力，防備感冒等疾病。
4、改善心肌功能，減低毛細(xì)血管脆性。
5、天然維生素C可促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)皮膚彈性，防止肌膚干燥老化，美白祛斑。
6、增進(jìn)傷口愈合及減少對受傷及感染等壓力的感受力。在受感染、發(fā)熱時，此維生素之損失亦隨之減少，故其對刺激之反應(yīng)扮演重要角色。
7、解毒作用。
8、對抗游離基，有助于防癌，降低膽固醇，維持血管的健康狀態(tài)，防止壞血病的發(fā)生。
9、保護(hù)青少年的骨骼、牙齒及牙齦健康，促進(jìn)鐵質(zhì)及鈣質(zhì)的吸收。
10、有助補(bǔ)充因長期吸煙與喝酒而被破壞的維生素C。