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維生素C從哪里來?

回復時間:2015-10-23 08:55:55 72次

維生素C主要存在與新鮮的水果和蔬菜里,含量比較豐富的有:新鮮的大棗,柑桔類,橙子,紅果,草莓,獼猴桃,酸棗,沙棘;辣椒,番茄,菠菜,菜花,莧菜,苜蓿等。 花椰菜就是菜花,有白色的,紫色的,綠色的(也叫西蘭花)等。

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