直接吃魚(yú)不是也能吃到魚(yú)油嗎？
回復(fù)時(shí)間：2015-10-19 02:03:59
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由于環(huán)境污染增加，可能比較難確保魚(yú)類的衛(wèi)生安全，加上有些民眾為了吃進(jìn)多一點(diǎn)魚(yú)油而過(guò)量吃魚(yú)，反而攝取過(guò)量脂肪。而且，一般家庭大多以油煎的方式料理魚(yú)類，不只增加脂肪攝取量，也因油脂高溫容易產(chǎn)生變異，可能吃進(jìn)更多不利健康的物質(zhì)。魚(yú)油補(bǔ)充品的成份和濃度固定，比較容易掌握攝取量。
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回答時(shí)間：2015-10-19 02:05:59
