孕婦可以適量食用巴沙魚。巴沙魚富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)和乳汁分泌都有一定的幫助。但是，巴沙魚也含有一定量的汞元素，過量攝入會對人體健康造成影響。產(chǎn)婦在選擇巴沙魚時需要注意魚的來源和新鮮程度。最好選擇來自正規(guī)漁場或者有證明的魚販售賣的巴沙魚，避免食用野生捕撈的魚類。同時，產(chǎn)婦需要確保巴沙魚新鮮，避免食用過期或者存放時間過長的魚類。產(chǎn)婦在食用巴沙魚時需要控制攝入量。
