全麥面包能減肥嗎？
回復(fù)時(shí)間：2015-01-26 10:03:53
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全麥面包減肥法：兩天交替進(jìn)食——頭一天正常飲食(不暴食)，第二天只吃全麥面包(茶水清咖正常)。一天保證營(yíng)養(yǎng)，一天燃燒脂肪，兩天交替，精神壓力不大，不會(huì)很難熬。這在歐洲很流行，2-3周可減5公斤。全麥類食品，尤其是全麥面包都富含抗氧化劑維生素E，由于維生素E“只溶于油”，因此，將全麥面包和富含健康脂肪的花生醬或是橄欖油一起食用，可以幫助身體吸收更多的維生素E。
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回答時(shí)間：2015-01-26 10:05:53
