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過敏性皮膚,敏感性肌膚

回復(fù)時間：2014-10-11 09:46:03 67次

補(bǔ)充維生素C豐富的蔬菜水果.如青椒.芭樂.木瓜等.維生素C具有抗組織月安的作用.減輕組織月安釋放化學(xué)物質(zhì)造成過敏現(xiàn)象。多攝取ω-3脂肪酸食物.包括鯖魚.秋刀魚.鮭魚.沙丁魚.亞麻子油.或補(bǔ)充深海魚油等.ω-3脂肪酸可抑制身體產(chǎn)生發(fā)炎與過敏反應(yīng)。

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