功能鍛煉 通過關節(jié)功能鍛煉，避免出現(xiàn)僵直攣縮，防止肌肉萎縮，恢復關節(jié)功能，促進機體血液循環(huán)，改善局部營養(yǎng)狀態(tài)，振奮精神，保持體質(zhì)。如手攫核桃或彈力健身圈，鍛煉手指關節(jié)功能，兩手握轉(zhuǎn)環(huán)旋轉(zhuǎn)，鍛煉腕關節(jié)功能；腳踏自行車，鍛煉膝關節(jié)；滾圓木，踏空縫紉機，鍛煉跟關節(jié)等等。 急性期或慢性活動期患者，可每日進行2次主動或主動加被動的最大耐受范圍內(nèi)的伸展活動，以保持關節(jié)功能。活動前應先進行關節(jié)局部熱敷或理療，緩解肌肉痙攣，增強伸展能力。對有晨僵的患者在上午服鎮(zhèn)痛藥和在下午出現(xiàn)疲勞前或發(fā)僵前進行活動。亞急性或慢性患者應按動靜結合原則，加強治療性鍛煉。活動應以患者能夠忍受為度，適可而止，活動量應逐步增加，循序漸進。