pqq能夠幫助提高睡眠。首先，PQQ具有強(qiáng)大的抗氧化性質(zhì)，可以中和自由基并減少氧化應(yīng)激對(duì)身體的影響。氧化應(yīng)激可能會(huì)干擾神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，而神經(jīng)遞質(zhì)的平衡在調(diào)節(jié)睡眠過(guò)程中起著重要作用。通過(guò)降低氧化應(yīng)激，PQQ可能有助于維持正常的神經(jīng)遞質(zhì)水平，從而改善睡眠質(zhì)量。其次，PQQ被認(rèn)為具有對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的保護(hù)作用。一個(gè)假設(shè)是，通過(guò)保護(hù)和維護(hù)神經(jīng)元的功能和健康，PQQ可能有助于減輕焦慮和壓力等因素對(duì)睡眠質(zhì)量的負(fù)面影響。