正常情況下，只要大家嚴格按照說明書的用法用量進行服用，那么是可以長期服用pqq的。pqq是一種天然存在的活性物質(zhì)，存在于人體和自然界中，它是一種類似于維生素的物質(zhì)，所以相對來說是比較安全的，可以不過量吃，通過不會對身體產(chǎn)生影響。堅持補充pqq對健康和美容都有著很好的效果，有助于提高免疫力，抗氧化，同時還可以促進膠原蛋白的合成，給肌膚補充膠原成分，起到一定的抗衰老效果，按照周期服用，效果會更加好哦。