如果吃多了杏導(dǎo)致胃部不適，可以嘗試下面的一些方法緩解：

1.喝溫水

杏子性涼，容易傷胃，吃多了會(huì)導(dǎo)致胃部不適。此時(shí)可以喝一些溫水，有助于緩解胃部不適。但是要注意，不要一次性喝太多水，以免引起胃脹。

2.吃些面包或餅干

面包或餅干等淀粉類食物可以中和胃酸，有助于緩解胃部不適。但是要注意，不要吃太多，以免加重胃部負(fù)擔(dān)。

3.喝一些姜湯

姜湯有助于促進(jìn)胃部的消化功能，可以緩解胃部不適?？梢詫⒔谐善?，加入水中煮開(kāi)，加入適量的紅糖或蜂蜜調(diào)味，喝一些即可。

4.吃些酸奶

酸奶中含有益生菌，可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解腹瀉等問(wèn)題。但是要注意，不要吃太多，以免加重胃部負(fù)擔(dān)。

5.適當(dāng)休息

如果吃多了杏子導(dǎo)致胃部不適，可以適當(dāng)休息一下，放松身心?？梢蕴上聛?lái)休息一會(huì)兒，或者做一些輕松的活動(dòng)，如散步等。