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有什么在家減肥的妙方嗎？

回復(fù)時(shí)間：2014-08-03 16:36:00 65次

傍晚7-8點(diǎn)是每日最佳運(yùn)動時(shí)間，上班族可以利用這個(gè)時(shí)間在家里進(jìn)行放松性的健身運(yùn)動，比如深蹲練習(xí)、跳繩、利用椅子做前后踢腿、做瑜伽、踮腳尖原地走、做球操、跳舞等等。配合使用康寶萊蛋白混合飲料效果會更好。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-08-03 16:38:00

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