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體重屬于超重的人可以吃金針菇嗎？

回復時間：2014-07-30 09:45:48 62次

經常食用金針菇，可以預防肝病及胃、腸道潰瘍，特別適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，所以體型偏胖的人是適合經常食用的，另外金針菇賴氨酸的含量特別高，含鋅量也比較高，可以幫助補鋅，也能能有效地增強機體的生物活性，促進人體內的新陳代謝，有利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收和利用，對生長發(fā)育也大有益處。

內容僅供參考 回答時間：2014-07-30 09:47:48

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