哺乳期媽媽怎么加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)啊？
回復(fù)時(shí)間：2014-07-23 07:41:00
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哺乳期的新媽媽特別要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素的補(bǔ)充，還要注意各種營(yíng)養(yǎng)素之間的合適比例。按要求，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化臺(tái)物的供熱比應(yīng)分別為13%～15%、27%. 58%～60%。新媽媽?xiě)?yīng)在每天早晨喝些新鮮的純果汁，這樣可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)的維生素。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-07-23 07:43:00
