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一般抗疲勞的食物有哪些呢？

回復(fù)時(shí)間：2014-07-21 08:39:52 71次

豆類(lèi)含有能恢復(fù)精神的碳水化合物和蛋白質(zhì)，對(duì)糖尿病患而言是個(gè)好消息，而豆類(lèi)也能提供甲狀腺機(jī)能不足跟貧血病患所需的鐵。值得一提的是，許多豆類(lèi)都含有大量的左旋色酸胺，一種能振奮心情的氨基酸，能夠幫助憂郁癥患者。

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