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晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)怎么辦啊？

回復(fù)時(shí)間：2014-07-21 08:36:04 52次

白天積極參加運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以放松神經(jīng),加快血液流速,這樣晚上就容易進(jìn)入深度睡眠;白天工作學(xué)習(xí),不要給自己太多壓力,壓力大了也容易多做夢(mèng).

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-21 08:38:04

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