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每次出游前一晚都睡不好，為什么呢？

回復時間：2014-07-21 08:34:04 212次

偶爾失眠是很正常的，發(fā)生了難過的或者令人興奮的事情，很多人都會感覺難以入睡，只要持續(xù)時間不長就不需要擔心，事情過去了，神經(jīng)沒有那么興奮了，入睡自然就不存在問題了。不要因為一次失眠而感到有壓力，如果這樣的話反而會形成習慣性失眠。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-07-21 08:36:04

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