關(guān)節(jié)不好應(yīng)該怎么鍛煉身體呢？
回復(fù)時(shí)間：2014-07-17 14:39:57
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如果膝關(guān)節(jié)不好,平時(shí)就要多注意減少一些有坡度的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),比如爬山、上下樓梯等,以減輕對(duì)膝關(guān)節(jié)的不良刺激。跳繩、羽毛球等對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力較大,也應(yīng)盡量避免,可多做一些平地慢跑、健步走。
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回答時(shí)間：2014-07-17 14:41:57
