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失眠需要吃維生素B嗎？

回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 08:16:29 54次

失眠跟多種營養(yǎng)素有關(guān)，其中最密切的是VC、VD、鎂、鋅、色氨酸。 B族維生素中，跟失眠比較密切的有：B6、煙酸，其次是：泛酸、葉酸、B
1、B2。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-16 08:18:29

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