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我要怎么才能給我的手臂減肥呢，有沒(méi)有效果特別好的方法呢？

回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 21:44:29 45次

靠著墻 把雙手抬起舉到頭上的位置 雙手握緊夾住頭胳膊拉直， 頭，屁股，小腿，肩部，盡量都貼著墻 晚上下班后或者飯后 堅(jiān)持半小時(shí)

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-16 21:46:29

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