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妹妹屬于肥胖型的,她要吃藥減肥,我建議她最好食療,請問營養(yǎng)減肥粥誰會做?

回復(fù)時間:2014-07-16 22:02:29 37次

荷葉粥   原料:鮮荷葉一牛,大米100克,冰糖少許。   做法:將荷葉洗凈切成3厘米的方塊,入鍋后加適量水,用武火燒沸,再用文火煎煮10一15分鐘,去渣留汁,再將大米洗凈入鍋,倒入荷葉渣,加入冰糖和適量水,煮成粥即成。可以作為主食,每天1次,要常食。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-07-16 22:04:29

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