咽喉炎最怕的三樣?xùn)|西是煙霧、寒冷刺激以及過(guò)度用嗓。煙霧中的有害物質(zhì)會(huì)刺激喉嚨，導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎，從而引發(fā)咽喉炎。因此，我們要盡可能遠(yuǎn)離煙霧，避免吸煙或者呆在煙霧較重的環(huán)境中。寒冷的天氣會(huì)使喉嚨受到刺激，容易引發(fā)咽喉炎。在寒冷的天氣里，我們要注意保暖，穿上厚衣服，避免受到寒冷的刺激。咽喉炎最怕過(guò)度用嗓。過(guò)度用嗓會(huì)使喉嚨受到過(guò)度的刺激，容易引發(fā)咽喉炎。因此，我們要盡可能避免過(guò)度用嗓，尤其是在喉嚨已經(jīng)不適的情況下，更要注意保護(hù)喉嚨，避免過(guò)度用嗓。