請(qǐng)問吃土豆能減肥嗎?
回復(fù)時(shí)間：2014-07-17 04:58:29
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您好，土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜，淀粉含量較多，也含有比較豐富的營養(yǎng)素。土豆中含有大量淀粉、蛋白質(zhì)和多種維生素，能夠促進(jìn)脾胃的消化功能;土豆中含有大量膳食纖維也能夠?qū)捘c通便;土豆中的維生素和鈣、鉀等微量元素能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，利水消腫。因此，適量吃土豆對(duì)減肥是有幫助的。
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回答時(shí)間：2014-07-17 05:00:29
