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晚上節(jié)食有利于減肥嗎

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 07:56:56 83次

晚上不吃飯會(huì)影響人的身體健康。對減肥效果也起不到多大的作用的，晚上一般少吃點(diǎn)就可以的。減肥可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食就行，比如晚上盡量少吃，晚飯過后，要做一些運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)脂肪燃燒。 每頓飯最好少吃肉！

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 07:58:56

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