可能是這兩年坐的太久了，運(yùn)動(dòng)太少，小肚子漸漸凸起來(lái)了。想減肚子。請(qǐng)問(wèn)每天堅(jiān)持做仰臥起坐可以減肚子嗎？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 02:10:09
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仰臥起坐可以減肚子，但是見(jiàn)效較慢，必須堅(jiān)持住。而且方法要正確，做的時(shí)候要放慢節(jié)奏，那種一分鐘必須做多少個(gè)的鍛煉方法，不科學(xué)。
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回答時(shí)間：2014-06-30 02:12:09
