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很胖，尤其是大腿肉很多，夏天都不敢穿裙子，想快速瘦下來(lái)，晚上跑步能減肥嗎

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 01:21:21 87次

肥胖是有多種原因?qū)е碌模\(yùn)動(dòng)是減肥的最好方法，跑步可以減肥，但是貴在堅(jiān)持，同時(shí)建議運(yùn)動(dòng)期間要注意飲食問(wèn)題，尤其是晚上不要吃太多。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 01:23:21

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