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保濕補水
健身房里如何給肌膚保濕?
回復(fù)時間：2014-03-20 12:12:25
67次
隨身帶上一瓶水：運動會大量出汗，比平常消耗掉更多的水分，需要及時補充，更何況水分會隨尿液或汗液排出，同時體內(nèi)的毒素也會隨著排出。所以，多喝水不僅有利于排汗排毒，更有利于皮膚的呼吸暢通。因此最好隨身帶上一瓶不加咖啡或果汁的純水，如果有補充能量和鹽分的運動飲料就更好了。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2014-03-20 12:14:25
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