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內服減肥
夏天就到了，都說胖子是沒有夏天的，我身上就腿部的肥肉特多，班上男生都叫我小粗腿，這讓我很困擾，要做什么運動才可以瘦腿呢
回復時間：2014-06-24 18:55:53
117次
臨睡前花十分鐘的時間就可以瘦腿了：首先先平躺著，在床上兩只腳呈90度彎曲做踩自行車的姿勢，做5組，一組踩20下，左右邊腿交替進行，這個運動不僅能結實關節(jié)上面的肌肉，還能平躺小腹，一舉二得。
內容僅供參考
回答時間：2014-06-24 18:57:53
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