我身高剛剛160，體重卻是130多斤，一直很苦惱自己的體重，也嘗試了很多減肥方法都沒(méi)有成功，有沒(méi)有絕食減肥成功者心得，或許我可以嘗試一下呢？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 18:51:47
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有的人每天絕食只喝水不到一個(gè)月大概減了二十多斤，每天超能喝水，最大的礦泉水瓶一瓶都不夠，但是絕食是件很痛苦的事情，而且還容易抑郁。所以通過(guò)絕食減肥并不是一個(gè)十分可取的減肥方法，而且您的體重是130左右也并不是十分的肥胖，可以通過(guò)合理控制食量和運(yùn)動(dòng)減肥，這樣也可以防止以后反彈。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-06-24 18:53:47
