魚膠這種保健產(chǎn)品，可以去專賣店或者是保健產(chǎn)品店購買現(xiàn)成以及包裝好的保健產(chǎn)品，拿回家之后直接按照療程服用即可。在家里制作魚膠的時候，可以先將購買好的魚膠泡軟，再加入枸杞，紅棗、阿膠來進行蒸煮兩個小時以上的時間，有了一定粘稠感，晾晾即能口服。魚膠能夠讓身體的免疫力、抵抗力得到提升，而且精神狀態(tài)也會有所好轉(zhuǎn)，不會很消沉或者是有偏頭痛、筋骨疼痛的炎癥伴隨。再堅持服用這種保健產(chǎn)品之后，要多喝水?？赡茏彀蜁幸恍┛酀幸约翱诳矢?，所以多喝水能夠促進身體的水分循環(huán)。