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怎么喝鯽魚湯對皮膚好

回復(fù)時間：2022-01-19 05:57:59 27次

可以搭配蔬菜一起食用，由于其本身就含有很豐富的營養(yǎng)，如果把它和一些富含維他命、纖維素的蔬菜搭配食用，對身體的營養(yǎng)價值會有所提高。平時要多吃維他命C含量較高的蔬菜，如：白蘿卜、菠菜、番茄、彩椒等，能有效抑制自由基的產(chǎn)生，還能預(yù)防衰老和疾病，常吃有益于皮膚。

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