1、補(bǔ)充水分及維他命，水分及維他命是維持人體健康所必需的物質(zhì)，另外要多喝水。多補(bǔ)充維他命還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，讓皮膚越來越好，等著痘印消失時(shí)，一天至少喝8杯水，同時(shí)要注意維他命C和維他命E，這兩種維他命有很好的增白抗氧性，清潔色素沉淀的效果，可通過食用含維C、維E的水果蔬菜，或者直接將兩種維生素的原液涂于痘印部位。
2、早睡+多運(yùn)動(dòng)，在晚上睡覺的時(shí)間里，人體器官代謝的時(shí)候，所以在11點(diǎn)之前一定要睡覺，給器官排毒，另外多運(yùn)動(dòng)，通過排汗的方式，可以排出體內(nèi)毒素，清毒正常，體內(nèi)的沉積物自然也會消掉。
3、注意防曬，在等痘印消失的時(shí)候，一定要做好防曬措施，正確涂抹防曬霜，由于皮膚內(nèi)黑色素沉積，讓皮膚再長時(shí)間曬黑，就會出現(xiàn)黑斑，紫外光照射使皮膚中的黑色素含量增加，引起痘印范圍擴(kuò)大，消失時(shí)間增加。