先喝湯還是先吃飯

回復時間：2021-11-12 01:28:44 23次

飯前喝湯，可補水，可潤濕消化道，使食物更易下咽。此外，少量的湯還能刺激胃酸分泌，有利于食物的消化吸收。餐后喝湯，再吃點東西后再喝湯，總進食量有這么大，卡路里脂肪夠了，那積存的能量也就越多。假如天氣太冷，人體需要更多的能量和精力，那么建議在吃完飯喝湯比較好。

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